立夏后饮食也该调了!记住“三增三减”

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2018-05-16

网友指出,乡民真以为两岸僵局的原因仅仅在于“去中国化”而已吗?王金平不知晓两岸同属一国才是两岸交往协商的前提吗?它不知晓如今这个前提已不复存在了吗?他不知晓蔡英文欲解开僵局唯一办法是明确承认两岸同属一国吗?  网友表示,所谓两岸同属一国,除了民族识别上认同自已是中国人,也要求在主权问题上确认两岸同属一个主权实体。  据了解,自2016年520以来,拒不承认体现一个中国原则的“九二共识”,这导致两岸关系和平发展的局面受到严重冲击。国台办多次表示,责任完全在台湾当局一方。  对于两岸关系的性质与交流基础,国台办早前已多次强调,大陆和台湾同属一个中国,两岸关系不是国与国关系,也不是“一中一台”。

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  (记者侯云龙)+1  五大航空产业集群加速成型  航空产业重点项目频结硕果  《经济参考报》记者日前从工信部获悉,中航西飞民用飞机有限责任公司研制的新舟700飞机襟翼结构部件在中航飞机股份有限公司(西安)开工制造,货舱门结构部件在中航工业沈飞民机(沈阳)同步开工制造。

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中国人过春节已有4000多年的历史。在现代,人们把春节定于农历正月初一,但一般至少要到正月十五(上元节)新年才算结束,在民间,传统意义上的春节是指从腊月的腊祭或腊月二十三或二十四的祭灶,一直到正月十九。

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  本届兰州马拉松以“美好生活从跑步开始”作为赛事主题,表达了品牌的人文内涵,以及兰州群众对马拉松的热爱,同时,本届兰州马拉松将正式加入“健康中国”马拉松系列赛。作为西部地区的领军赛事,第八届兰马收获国际田联金标赛事、中国田协金牌赛事双料奖项,即将站在崭新的起点上、迈入崭新的发展阶段。发布会上,兰州市人民政府副市长马彩云回顾了7年兰马对兰州城市发展与全民健身发展的带动作用。2017年12月2日,兰州马拉松再次获得国际田联的肯定,2年内连升三级,获封“路跑金标赛事”的称号。

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  业内普遍认为,首个版本的5G国际标准面世,意味着全球5G产业鸣枪起跑。  记者还了解到,去年10月开始,各国主要电信企业和多个标准建议方已陆续向相关国际标准组织提交了5G标准方案,各个国家均表示会遵循统一标准制定5G技术标准。根据相关国际标准组织工作安排,去年年底,上述提交的5G标准方案冻结,经各方商议后,在此基础上制定首个版本的5G国际标准,并将在2018年6月正式公布。  中国信息通信研究院副院长王志勤向《经济参考报》记者介绍说,目前许多国家和地区对5G商用高度重视,美国、欧盟、韩国、日本、中国均计划在2019年下半年展开5G网络商用部署,2020年正式商用。随着5G国际标准公布,全球5G产业竞争将日趋激烈。

立夏到来,意味着炎热的夏季拉开序幕。

气温渐升,日光渐燥,身体各脏器也随之发生不小的变化。 南京市中西医结合医院中医科主任王东旭指出,作为暮春与盛夏的过渡期,立夏前后要格外注意做好各脏器的调养,为盛夏后身心渐入佳境奠定坚实基础。

养心神增静减怒自然界的四时阴阳消长变化,与人体五脏功能活动相互通应。 夏与心相通,心阳在夏季最为旺盛,功能最强。

立夏后的高温容易引起情绪焦躁,导致心火过旺,引发各种疾病。

特别是老年人,受情绪起伏及气候外感因素的影响,发生心律失常、血压升高的情况并不少见。 因此,立夏后养心是第一要务。

养心要做到戒躁戒怒,静养身心,保持内心安静、情志开怀,以降心火。

调胃气增稀减肉立夏后常因气候燥热而食欲不振,其实这是因为湿热蕴积在内,肠胃缺乏运化动力的反映。 调养胃气,让胃口这个吸收营养的加油站动力十足,才更有利于食物的消化与吸收。

胃喜潮湿,因此多吃稀食是顺应胃气的重要方法。

早晚喝些大米或薏米粥。 体质弱的人还可以增加一些红枣或者生姜。 这样既有助于生津止渴,还能帮助滋养胃阳。 肉类与油腻性食物则是阻碍肠胃消化的绊脚石,在保证每日所需的基本蛋白质以外,最好减少肉类的摄入。

护脾气增酸减凉中医认为,脾为化生之源,是人体的气机枢纽。

但如果脾气不足,吃进的食物就不能顺利转化为水谷精华,或者已经转化为精华的也不能顺畅运送到身体各个脏腑。

夏季更易发生脾胃不和及脾虚等症状。 吃冰冷食物,往往最先损伤的就是脾胃。

因此,护养脾气不能过多食用寒凉食品。 而应以温补为佳。

此外,酸味食物有助于增强脾胃的消化功能,具有健脾的功效。 夏季出汗过多容易损耗津液,常吃一些番茄、山楂、猕猴桃等略带酸味的水果,能够敛汗祛湿,有助于生津解渴、健脾消食。